3、含维生素B2较多的食物：肝、肾、蛋黄、酵母、牛奶、各种叶菜（菠菜、雪里蕻、芹菜等） 。
4、含维生素C较多是食物：新鲜蔬菜、水果和豆芽等 。
5、含维生素D较多的食物：鱼肝油、蛋黄、牛奶及菌类、干菜 。
6、含叶酸较多的食物：酵母、肝及绿叶蔬菜 。
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