1、红枣：红枣含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙和环磷酸腺苷等营养物质 。此外由于富含铁元素，很多准妈妈会把红枣做成红枣粥当做补血的食材 。另外，红枣还能提高孕妇的免疫能力，避免生病时服用药物影响胎儿的健康 。但是红枣虽好，如果食用过多的话，准妈妈很容易出现胀气 。有胃病和胃酸过多、经常反胃的孕妇也不宜吃红枣 。
2、桂圆干：桂圆孕期是不建议吃的，可是很多人都忽略了其实桂圆干也是不能吃的，这是因为桂圆干属于热性食物，上火性能相当强，如果食用过多很可能出现胎动，胎动过分，就会造成腹痛、流产等现象 。
3、葡萄干：葡萄干中含有十分丰富的铁和钙，具有极佳的补铁补血的效果，可以改善孕期贫血，血小板减少的现象 。此外葡萄干具有利尿消肿的功效，可以有效预防孕期浮肿 。但是由于葡萄干是葡萄通过晒干水分减少制成，其中的糖浓度会大幅增加，所以如果比较胖或者患有妊娠糖尿病的准妈妈是不建议吃的 。此外葡萄干中含籽比较少，食用过多的话容易内热上火，导致便秘 。
4、杏仁:杏仁分为甜杏仁和苦杏仁 。一般来说，甜杏仁是可以吃的，不过食用过多会导致便秘，所以建议少吃 。而苦杏仁中含有毒素，这些毒性物质会透过胎盘屏障影响胎儿的发育，建议准妈妈不要吃这种杏仁 。甜杏仁和苦杏仁在外表上相差不大，甜杏仁比苦杏仁形状略大，尖端略歪，种仁的皮颜色略浅，皮上的纹路比较粗 。如果分辨不清的话，还是建议准妈不要吃杏仁 。
【孕妇不能吃哪些干果 这些干果少吃为宜】5、香蕉干:香蕉片是经过高温烘干油炸制成的，并不是晾晒而成的，所以在制作的过程中，营养成分会被破坏，大量损失，而热量和脂肪含量则会大幅增加 。此外为了增加口感，很多厂家在制作时会添加大量的白砂糖以及添加剂，过量食用的话不仅会影响食欲，而且会摄入大量的脂肪，对准妈妈的健康极其不利 。所以不要以为香蕉片就是香蕉，怀孕期间最好还是食用新鲜的香蕉 。
相关经验推荐
- 孕妇吃了杏仁怎么办 孕妇吃了杏仁怎么处理呢
- 苹果ipad版本低无法下载怎么办 ipad版本过低不能更新系统怎么办
- 孕妇为什么不能多吃火锅 对孕妇有什么影响
- 孕妇吃雪糕的注意事项 在怀孕吃雪糕的时候要注意以下几点
- 孕妇吃雪糕有什么影响 孕妇吃雪糕的危害有哪些呢
- 孕妇能吃雪糕吗 孕妇吃雪糕有什么影响
- 也不失为是什么意思 也不失为造句
- 孕妇吃李子的功效与作用 你都了解吗
- 孕妇什么时候吃羊肉最好 了解一下
- 家用煤气淋浴点火点不上怎么办 解决方法如下