如何用苹果制作美味膳食?苹果的美味吃法有哪些?


如何用苹果制作美味膳食?苹果的美味吃法有哪些?

文章插图
苹果是很常见的水果食物 , 其营养价值极高 , 适当吃苹果具有非常不错的养生功效,但是吃苹果也是需要方法和技巧的 , 那么如何用苹果制作美味膳食?苹果的美味吃法有哪些?苹果的美味吃法有很多,下面就来详细了解如何用苹果制作美味膳食吧 。

如何用苹果制作美味膳食?苹果的美味吃法有哪些?

文章插图
1、苹果的美味吃法
【如何用苹果制作美味膳食?苹果的美味吃法有哪些?】 一、苹果酱
原料:苹果肉600克、冷开水150毫升、冰糖320克、柠檬汁35克
做法:
1.将果肉平均分成两份,一份切成0.7厘米长的小丁状 , 另一份切成碎末备用 。
2.将苹果丁、苹果末、柠檬汁、冰糖一起放入玻璃盆里,充分搅拌均匀 。
3.用保鲜膜封好,放入冰箱冷藏10至12小时,期间每3至4小时取出翻拌一下 。
4.取出后用中大火边煮边搅拌,沸腾后转为中小火,并捞出浮末 。
5.煮到果酱汁液浓缩至一半时,试味,若认为果酱不够酸,则加点柠檬汁调味 。
6.果酱熬至浓稠后熄火装瓶至9分满,盖上瓶盖倒扣静置30分钟,然后室温正放3天后再冷藏保存 。
二、玫瑰花苹果包
原料:低筋面粉150克、黄油60克、砂糖15克、水45克、苹果1个、蜂蜜2汤匙、白糖3汤匙
做法:
1.黄油软化后,倒入低筋面粉和细砂糖,用手揉搓直到搓匀 。
2.在混合好的面粉中倒入水,揉成面团,静置松驰15分钟 。
3.苹果切成薄片;蜂蜜2汤匙白糖3汤匙用小火煮成糖浆,然后将苹果片放入烫煮软 。
4.派皮擀成薄片,切长条,将苹果片半圆朝上 , 适当叠加如鱼鳞排在派皮一边的上缘
5.折叠起另一半派皮 。
6.将派皮卷成卷做成玫瑰花形状,烤箱预热200℃,中层,烤制约四十分钟即可 。
三、苹果脆片
原料:苹果1个、柠檬汁20毫升
做法:
1.苹果清洗干净 , 一分为四,去掉籽,切成均匀的薄片 。
2.取约三百克清水 , 挤入15到20毫升的柠檬汁,放入苹果片浸泡15分钟 。
3.烤网或烤盘铺上油布或者厚油纸防粘,再把苹果片摆放在上面 。120℃低温烘烤2个小时即可 。
四、牛油果香奶昔
原料:牛油果半个、牛奶1小杯、苹果1个、糖
做法:
1.牛油果切半去核、去皮并切成块 。
2.苹果洗净切块放入料理机 。
3.加入先前切好的牛油果块、牛奶 。
4.根据自己的口味加入糖后用料理机打匀即可 。
五、清甜苹果派
原料:
派皮:黄油108克、低粉270克、细砂糖27克、水86毫升
派馅:水40毫升、玉米淀粉20克、苹果肉600克、柠檬汁10毫升、细砂糖100克、黄油20克、肉桂粉2.5克
做法:
1.黄油切小丁加到低粉中,用双手不断抓,充分混合成粗玉米粉的状态 。
2.加入细砂糖稍微拌匀后加入水 , 揉成面团后盖上保鲜膜冷藏静置备用制派皮 。
3.苹果肉切小丁,水和淀粉混合成淀粉水备用 。
4.锅上火,加入20克黄油,用小火融化后加入苹果丁略微翻炒 。
5.加入细砂糖继续翻炒,直到苹果丁变软 。
6.把淀粉水倒入锅中,使馅料变得浓稠、透明 。
7.关火,加入柠檬汁、肉桂粉、盐等调料混合均匀,冷却后备用 。
8.把静置好的派皮以2∶1的比例分成两份 。
9.案板上撒薄粉 , 把较大的一块用擀面棍擀成0.3cm的圆片 。

相关经验推荐