茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素 。胡萝卜素不仅能防治白内障、保护眼睛，还能防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒 。
4、肠胃不佳的人
我们知道不同的茶 ， 茶性不同，喝茶的人需要根据自身的体质选择凉性或者温和的茶 。
适宜浓度下茶性温和的熟普和红茶，非但不会对肠胃产生刺激作用 ， 甘滑、粘稠、醇厚的茶水进入人体肠胃之后，还会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用 。长期饮用可以起到暖胃的作用 。另外，普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，长期饮用有助于通便，提高肠道免疫力 。
5、常对屏幕的人
伴随着科技的进步 ， 电视机、手机、电脑、平板……越来越多的电子产品进入人们的日常生活 。我们的皮肤全天裸露在各种电光屏下，上班办公、刷微信、逛淘宝、玩游戏……皮肤从当年的吹弹可破，变成了现在的黯哑无光泽 ， BB霜越抹越厚，却解决不了根本问题 。何不来杯茶，既健康，又能降低辐射?
茶叶中含有茶多酚类物质 ， 能有效降低辐射 。另一方面，长时间面对手机电脑屏幕会对人的眼睛产生损伤，茶叶中所含的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用 。因此，我们建议 ， 常对电脑办公的人员，要养成喝茶的好习惯 。
茶作为古老而健康的饮料 ， 具有不少功效，常喝有益身心 。以上介绍的五类人，更需要多喝点茶来强身护体 。
【中年人喝茶有什么好处？中年人为什么喜欢喝茶？】
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