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中年人喝茶有什么好处？中年人为什么喜欢喝茶？

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中年人喝茶有什么好处？中年人为什么喜欢喝茶？

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我们会发现很多中年人特别喜欢喝茶 ， 而且现在茶的种类也比较多，不同的人平时可能会选择各种茶 ， 中年人喝茶其实是有很多好处的 ， 一般的人可能只是觉得喝茶能提神，实际上还有很多你不知道的功效，那中年人喝茶有什么好处？中年人为什么喜欢喝茶？

中年人喝茶有什么好处？中年人为什么喜欢喝茶？

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1、中年人喝茶的好处
1.清毒护体，保护健康
人到中年，身体器官开始老化，需要你用心呵护，才能保证身体健康，才能寿命延长 。茶 ， 可以帮助肝、肾等进行有效排毒、去火，预防癌症、心脑血管病等功效，保护身体，维持健康 。
2、有助于抗氧化 ， 延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂 。有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质 。另有实验结果表明，5茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍 。
3、有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力 。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病 ， 用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果 。
4、有助于提神醒脑
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋 ， 增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力 。
5、有助于利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间 。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳 。
6、有助于降脂助消化
茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力 。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞 。
2、喝茶人群分析
1、常熬夜的人
熬夜工作需要充沛的精力，此时的你需要一杯健康的好茶来提神醒脑 。研究证实，茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒 ， 思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢 。劳累后喝一杯茶，你会感到如释重负，从香气到汤味 ， 从内到外按摩着你紧绷的神经 。
2、常喝酒的人
俗话说“无酒不成席，无酒不是宴”，喝酒交际成为每个成年人都会遇到的问题 。我们知道少量饮酒对人体健康很有好处，但如果长期大量饮酒 ， 将会造成肝胃受损、神经系统麻痹等身体健康问题 。
喝茶有利于解酒，但喝茶也要有讲究 ， 不宜醉酒后立即饮茶，另外，一般来说 ， 最好选择普洱茶 。
普洱茶进入人体的肠胃后，会形成一层粘膜附于胃表层，对胃产生有益的保护层 。而且普洱茶内的可溶性糖含量比其他茶类多，这对解酒也有特殊功效 。另外，茶的浓度不宜太高，否则茶中的咖啡碱可能会加快心率而加重心脏负担 。
3、常吸烟的人
很多人把烟酒茶都放在一起 。比起喝酒，抽烟百害而无一益，是一种不健康的生活习惯 。长期抽烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病 。减轻烟毒对人体的损害，喝茶也能发挥良好的作用 。

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