冬天吹空调上火怎么办 这十款茶就是你的灭火救星!


冬天吹空调上火怎么办 这十款茶就是你的灭火救星!

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【冬天吹空调上火怎么办 这十款茶就是你的灭火救星!】绿茶1、冲泡方法:以200毫升水泡3克茶为适中 。喜浓饮者可略多加茶,喜淡饮者可略少加茶 。
2、功效:醒脑提神,利尿解乏,缓解疲劳,抗衰老 。中医说绿茶性寒,能够去火、生津止渴 。
3、适宜人群:油腻食品食用过多者 , 高血压 , 小便不利,发热口渴 。

决明子茶1、冲泡方法:将单味炒决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色,可在决明子中加入少许野菊花 。
2、功效:清肝明目、润肠通便 。
3、适宜人群:眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火 。

银花栀子茶1、冲泡方法:金银花、栀子各3克泡茶 。
2、功效:金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子镇静除烦、清肝泻火 。
3、适宜人群:有痘痘问题、浅眠、上火症状的人 。

茅根荸荠茶1、冲泡方法:将荸荠50克洗净切碎,取鲜白茅根50克,一同放入500毫升开水中,煮20分钟,去渣,加白糖适量即成 。
2、功效:清热解毒、生津止渴、泻火润肺 。
3、功效:对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效 。

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