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【冬天吹空调上火怎么办 这十款茶就是你的灭火救星！】绿茶1、冲泡方法：以200毫升水泡3克茶为适中 。喜浓饮者可略多加茶，喜淡饮者可略少加茶 。
2、功效：醒脑提神，利尿解乏，缓解疲劳，抗衰老 。中医说绿茶性寒，能够去火、生津止渴 。
3、适宜人群：油腻食品食用过多者 ， 高血压 ， 小便不利，发热口渴 。
决明子茶1、冲泡方法：将单味炒决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色，可在决明子中加入少许野菊花 。
2、功效：清肝明目、润肠通便 。
3、适宜人群：眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火 。
银花栀子茶1、冲泡方法：金银花、栀子各3克泡茶 。
2、功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火 。
3、适宜人群：有痘痘问题、浅眠、上火症状的人 。
茅根荸荠茶1、冲泡方法：将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成 。
2、功效：清热解毒、生津止渴、泻火润肺 。
3、功效：对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效 。
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