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在日常的生活中，有很多人呢都非常的喜欢吃水果，我们都知道水果的营养价值非常的高，里面含有的维生素非常的高，那你们知道对于女性朋友来说，月经期间吃哪些水果好呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下月经期间吃的水果 。
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1、月经期间吃的水果
1.苹果
苹果被称为“全方位的健康水果” ， 其性味甘酸而平、微咸，无毒 ， 具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效 。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应 。
2.无花果
无花果所含酶类有助消化的作用，有缓泻的作用 。用于脾胃虚弱，消化不良，或产后缺乳;肺经燥热 ， 咽喉疼痛或咳嗽;肠燥便秘，或痔疮出血，脱肛 。
3.草莓
草莓草莓味甘酸、性凉、无毒，能润、生津、利痰、健脾、解酒、补血、化脂，对肠胃病和心血管病有一定防治作用 。
4.西红柿
西红柿抗衰老，降低心血管疾病的危险性 ， 能防癌抗癌 ， 若长期坚持，还能治贫血 。
5.橘子
橘子味甘、酸，性平 。能生津止渴，助消化，和胃，润肺 。用于胃阴不足 ， 口中干渴，或饮酒过度;消化不良，呕逆少食;咳嗽 。
6.桃子
桃子对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症 ， 可起到养阴生津、补气润肺的保健作用 。
7.樱桃
樱桃性味甘温，有调中益脾之功 ， 对调气活血、平肝去热有较好疗效，并有促进血红蛋白的再生作用 ， 对贫血患者、老年人骨质疏松、儿童缺钙、缺铁均有一定的辅助治疗作用
8.枣
枣可以补中益气，养血安神 。用于脾虚食少 ， 乏力便溏，妇人脏躁 。
9.荔枝
荔枝尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合 ， 糖尿病人慎用荔枝 。
10.龙眼
龙眼味甘，性平 。能补脾益胃，补心长智 ， 养血安神 。有止血，定痛 ， 理气，化湿之功效 。
11.菠萝
菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症 。
12.石榴
石榴性温、味甘酸涩 ， 入肺、肾、大肠经;具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效;主治津亏口燥咽干，烦渴 ， 久泻，久痢，便血 ， 崩漏等病症 。
13.葡萄
葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主 。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃 。
2、月经期间不能吃的水果
1.梨
梨是治疗疾病的良药，民间常用冰糖蒸梨治疗喘咳 。梨还有降血压、清热镇凉的作用 ， 所以高血压及心脏病患者食梨大有益处 。
2.香蕉
香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜 。香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用 。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者 ， 都可生吃蕉肉 。
3.柿子
柿果味甘涩、性寒、无毒;柿蒂味涩，性平，入肺、脾、胃、大肠经;有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症 。
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