吃蒿菜的好处是什么?茼蒿的美味养生吃法有哪些?( 二 )


12.预防便秘
苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动 , 帮助人体及时排除有害毒素,达到通腑利肠、预防便秘的目的 。
13.其它作用
苘蒿还可以防止视力衰退,以及促进皮肤头发、牙齿及牙订的健康生长 。

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