要点6、化妆后一定要卸妆
现代女性多有化妆的习惯，化妆本身可以让人看起来更有气质 ， 整个人也更有精神 。但是一些女性朋友由于累了急着睡觉，就很有可能会出现不卸妆或者卸妆不彻底的问题，而这些都有可能会给皮肤造成更大的损伤的 。
因此平时一定要卸妆，而且要卸得彻底，这样才有利于护肤 。
3、春季养生的食物
1、韭菜最利阳气生发
韭菜富含糖、蛋白质、维生素A和维生素C、钙、磷以及挥发油等 。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效 。
温馨提示：俗话说“韭菜春食则香 ， 夏食则臭” 。春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气 。
2、香椿芽
香椿是春季时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃 ， 增加食欲 。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外，可用治蛔虫病 。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等 ， 有助于增强机体免疫功能，并有润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品 。
3、春季补铁吃莴笋
营养学家把莴苣笋视为贫血患者的最佳食料 。莴苣笋，不但是良好的蔬菜，而且还有食疗的功效，功效主治利五脏通经络清胃热清热利尿 。
温馨提示：莴笋叶的营养成分高于莴笋，其中胡萝卜素高100多倍，维生素C高15倍，因此，不宜抛弃 。
4、豆芽
豆芽含有丰富的蛋白质和维生素C，是非常好的美容食品 。其他微量元素含量也很高，如黄豆芽富含维生素B2，可改善春季多发的维生素B2缺乏症，适当食用有助于预防口角发炎 。黑豆芽富含钙、磷、铁、钾等矿物，蚕豆芽有补铁、钙、锌等功效 。
5、健脾益气要吃山药
山药尤宜于春季食用 ， 它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾,可以补肾益精 ， 可增强人体抵抗力 。
6、樱桃
素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培 。樱桃果实肉厚，味美多汁 ， 色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上 ， 居水果首位 。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气 ， 调中益颜，健脾开胃的功效 。
7、蒜苗
蒜苗、韭苗等苗类对于人体阳气生发很有好处，是春季养生佳品 。
蒜苗富含维生素C、蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等 。口味较辛辣，因此具有消除积食、杀菌健脾的功效，尤其能有效预防春季流感、肠胃炎、食欲不振等问题 。
8、蜂蜜
春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒 。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力 ， 是春季最理想的滋补品 。因此，在春季，如果每天能饮用1~2匙蜂蜜 ， 以一杯温开水冲服或加牛奶服用 ， 对身体有滋补的作用 。
【春季该怎样护肤？春季护肤的要点有哪些？】
相关经验推荐
- 哪些习惯养出美白肌肤？怎样吃出美白肌肤？
- 孕期胃口不好怎么办 该如何调理呢
- 女性常吃哪些食物可以治疗疾病？女性该怎么预防疾病？
- 正常人打狂犬疫苗危害 怎样判断用不用打狂犬疫苗
- 交通事故十级伤残赔偿标准是怎样
- 秋季怎样护理痘痘肌肤？痘痘肌肤秋季如何保养？
- 怎样使用食盐美白护肤？护肤美白的误区有哪些？
- 男性毛孔粗大是何原因？男性毛孔粗大该怎么办？
- 怎样进行手部保养？手部护理方法有哪些？
- 牙齿变黄应该怎么办呢