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芝麻油是我们生活中比较常见的一种食物，常吃芝麻油对我们的身体有好处，可以帮助我们增加食欲，抵御衰老 。你知道芝麻油适合什么时候吃？吃芝麻油的好处有什么？今天，就给大家讲一讲芝麻油有哪些功效作用，接下来让我们一起来看看吧 。
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1、芝麻油适合什么时候吃
什么时候吃芝麻油最好呢?芝麻油是一种非常受人喜爱的食用油，经常用于烹调当中，人们把芝麻油称为“胡麻油”、“脂麻油”，在日本和韩国 ， 人们也称它为“胡麻油” 。人们为了表示对芝麻及芝麻油的厚爱，把芝麻尊称为“油料作物皇后”，把芝麻油尊称为“植物油脂国王” 。那么芝麻油适合什么时候吃呢?
1.每晚睡前和早晨起床后喝半匙芝麻油，可治支气管炎和便秘 。
2.患有牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血时，每天含半匙芝麻油可减轻症状 。
3.鱼骨卡住食管时，喝一点芝麻油 ， 鱼骨可滑过食管粘膜，并易排出体外 。
4.常食芝麻油有防治动脉硬化和抗衰老作用 。
5.若用以烹炸食品或调制凉拌菜肴，则可去腥臊而生奇香，若配制中药 ， 则有清热解毒、凉血止痛之功效 。
2、吃芝麻油的好处
芝麻油有挤榨芝麻油，也有小磨香油，是我们在超市和市场中很多见的，芝麻油的消化吸收率达98% 。芝麻油中不仅不含对人体有害的成分 ， 而且还含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸 。经常食用芝麻油可调节毛细血管的渗透作用，加强人体组织对氧的吸收能力 ， 改善血液循环，促进性腺发育，延缓衰老保持春青 。所以芝麻油是食用品质好，营养价值高的优良食用油 。
增进食欲：大家都知道芝麻油的味道是很香的，这种香味在菜熟了以后依然还在，所以它才能够刺激人的感官，从而起到增进食欲的作用 。这点对老年人尤其有效，所以家中有老人的亲们，不妨备点芝麻油吧
防止衰老：芝麻油中含有丰富的维生素E，这个维生素E就是人们常说的“防止衰老的维生素” 。因为维生素E能够改善人体内的血液循环，促进新陈代谢 ， 从而防止人体加快衰老 。所以平时多吃些芝麻油，让自己在不知不觉中，保持住年轻吧!
降血压：芝麻油除了能增进食欲、防止衰老以外，还是降血压的好帮手 。因为芝麻里有不饱和脂肪酸亚油酸的存在，能够有效的调节胆固醇的含量，所以能够降血压 。建议一些血压偏高的人 ， 平时多吃些芝麻油，坚持一段时间，就能感受到功效了 。
黑发：在我们现实生活中，很多黑发的偏方中最主要的两种材料就是“芝麻和何首乌” ， 其实这不是没有道理的 。很早以前中医就认为芝麻是一味很好的强壮剂，它能补血、生津，更能养护头发 。而试验又证明芝麻对头发早白是很有疗效的，所以我们才说芝麻油可以黑发 。
芝麻油是一种凉性的食用油，吃起来对人体好处非常多，可以洁净血管、润燥护肤、息风解毒 ， 还可以提高视力 。我们经常去超市的时候可以见到现磨芝麻油，味道闻着非常的清香，人们吃芝麻油可以增进食欲、增强对营养素的吸收 。芝麻油里面的维生素E有很好的抗氧化作用，能够帮助人们保护心脏，延缓衰老 。
3、麻油茼蒿
材料：
茼蒿一把，葱花，蒜末，盐，糖，米醋，麻油，香油 ， 鸡精
做法：
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