文章插图
孕前准备怀孕前的生活准备首先要改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行 。
怀孕前的精神准备首先不能压力过大 。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力 ， 在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要！
怀孕前的身体准备有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响 。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响 。
孕前准备注意事项服用叶酸增补剂我国育龄女性普遍身体缺乏叶酸，主要是传统的饮食结构使食物中叶酸含量不够 。另外，烹调不恰当也会使叶酸遭到破坏 。如果孕前孕后身体缺乏叶酸，就会使胚胎的神经管发育缺欠，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生，我国是世界上神经管畸形儿发生率最高的国家 。
孕早期是科学储备营养的关键阶段 ， 补充叶酸预防神经管畸形，孕期全程补充叶酸 ， 预防妊娠高血脂症 。实验发现 ， 叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸更容易吸收，所以建议至少在怀孕前3个月就要开始每天补充400微克的叶酸，并持续至整个孕期 。
保证身体健康孕前3个月，夫妻都要保证身体健康无?。魏我环交加薪岷瞬 ⒏窝住⑸鲅祝?特别是患有心脏病、糖尿病、甲亢、哮喘、癫痫、性病、肿瘤及性病都不宜受孕 。即使病愈，也要在病愈3个月后再怀孕;长久采用避孕工具(除安全套外)和口服避孕药物的女性，应该在停止避孕6个月后再怀孕 。
离开有害的工作环境从事对胎宝贝有害职业的夫妻 ， 尤其是女性，一定要在怀孕前6个月暂时离开 。因为 ， 职业性或环境中的有毒物质会损伤精子或卵子，使它们的染色体发生畸变 。因此，凡是从事毒理实验室的研究人员、医院的麻醉师、手术室的护士以及以及接触铅、汞、苯、镉、锰、砷、有机溶剂、高分子化合物夫妻，或患有射线病、患有射线病、慢性职业中毒及近期内有过急性中毒等女性，最好在怀孕前离开工作岗位;曾经有过2次不明原因自然流产的女性 ， 在再预备怀孕时，最好于怀孕前3个月离开工作岗位 。目前，很多对精子或卵子有害的职业因素还未明了 。从事喷洒农药除草剂工作或远航归来的海员，由于睾丸中的精子受损，至少要在70天内避免让妻子怀孕 ， 受损的精子大约70天左右才能从体内排除干净 。
接种风疹疫苗好多先天性畸形都是风疹病毒感染所致 。如果想在孕期避免感染它 ， 目前最可靠方法是接种风疹疫苗 。它不仅对于儿童有很好的保护作用，并对孕妈咪及育龄女性也十分有效 ， 但切不能在怀孕之后才进行接种 。
因为 ， 在怀孕期间注射风疹疫苗，其中的病毒就会直接毒害胎宝贝 ， 反而使胎宝贝成为受害者 。从未接种过风疹疫苗的育龄女性 ， 应该在怀孕之前接种，但必须注意在注射后3个月内不能怀孕，以免疫苗中的风疹病毒对胎宝贝造成不良影响 。
慎用药物孕前3个月夫妻都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品 。通常，人们对女性使用药物还挺慎重，而对男性用药却不太经意，尤其是在怀孕前 。然而，不少药物对于男性的精子也有很大的损害 。正常情况下，睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个血睾屏障，很多药物能通过血睾屏障影响精卵结合，如吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星、酮康唑等，影响卵子的受精能力 。像男性不育症、妇女习惯性流产，其中部分原因就是精子受损所致 。除此，睾丸中含有药物的精液 ， 也可通过性生活排入阴道 ， 经阴道黏膜吸收后，进入女性血液循环影响受精卵，使低体重儿及畸形儿发生率增高 。
相关经验推荐
- 剖腹产注意事项及如何坐月子 产后这些禁忌要牢记
- 去韩国旅游需要准备多少钱 去韩国旅游需要准备
- 醋泡黑豆的正确做法与吃法及功效 醋泡黑豆的正确做法
- 养猫需要准备什么
- 六月开花的兰花是什么品种及图片 六月开花的兰花是什么品种
- 玫瑰花的颜色代表什么意思 玫瑰花的颜色及代表意思介绍
- 天竺葵扦插方法与时间及注意 天竺葵扦插方法与时间
- 樱桃的功效及作用有哪些？经常吃樱桃有什么好处？
- 可望可念不可及是什么意思
- 龙吐珠花的风水作用 龙吐珠花语及寓意