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养成良好的饮食习惯【有胃病的人如何养胃 几款针对不同胃病的药膳】良好的饮食习惯，如饮食清淡，避免喝浓茶、咖啡、油腻、辛辣等刺激性饮品，同时还要戒烟戒酒，以及三餐定时，避免过饥过饱，进食细嚼慢咽等 。
不同类型的胃病患者应辨证饮食老年人和脾胃虚寒者 ， 佘世锋教授建议选用红茶和普洱熟茶 。如果是胃热体质者，则可选用绿茶 。同时在水果的选择上，不同类型的胃病患者也应辨证选择 。脾胃虚寒者可选用红枣、金桔等水果 ， 而体质偏热者可选用草莓、雪梨等，至于严重胃病者，则可选用苹果、木瓜等水果 。
饮食伤胃者神曲粳米粥食材：神曲15克 ， 陈皮3克，粳米50克 。
做法：将神曲研为细末，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加粳米及陈皮煮为稀粥即成 。
功效：健脾胃，助消化 。
湿热犯胃者山药薏米粥食材：铁棍山药200克，意米50克 ， 梗米50克，大枣20克
做法：薏米洗净 ， 泡一晚，大枣洗净泡10分钟 ， 山药去皮洗净切片 。粳米洗净放人锅中 ， 加量的水，加入切好的山药和洗净的大枣，煮成粥 。
功效：清热祛湿，健脾和胃 。
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