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枸杞又叫什么名？枸杞是一种常见的中草药，也是一种营养丰富的食材，其学名为宁夏枸杞，常被称为宁夏枸杞子 。除此之外，枸杞在不同地区也有着不同的称呼 ， 如宁夏又称之为“宁夏杞子”，在一些地方也被称为“西洋参”、“沙棘”、“甘松”等 。
枸杞的读音是什么？枸杞读音：gǒuqǐ枸杞是落叶灌木，果实叫枸杞子，中药入药 。枸杞的功效：
1、枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用 。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命 。
2、枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。对于现代人来说 ， 枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。据临床医学验证 ， 枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。
3、枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复 。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生 。
4、常吃枸杞可以美容 ， 枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用 。
5、中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用 。
吃枸杞有什么好处？可以明目吗？感谢邀请 。
吃枸杞可以明目吗？估计很多朋友都有这样的疑问 。
不能说枸杞一吃就能够达到明目的效果 ， 不过坚持吃点枸杞的话还是对眼睛有益 。枸杞虽然没有特殊的改善视力的效果，不过枸杞中的矿物质、维生素含量都十分丰富，其中维生素A含量较高，维生素A有助预防夜盲症、干眼症，一般推荐经常用眼的人群可适当补充，所以，我们因此经常说枸杞能清肝明目 。不过“明目”并非说枸杞能够缓解视疲劳、改善近视，只是能从旁起到让我们的眼睛视力更佳的效果 。
【枸杞子图片 枸杞子】枸杞向来是大众最受欢迎的保健食品之一 ， 它经常和红枣、桂圆等食物一同出现，被大家作为养生保健铁三角 。很多朋友有点过度看待枸杞、红枣等食物的功效，认为只要长期坚持食用这些食物就有助改善亚健康 ， 让身体更健康，对抗疾?。?甚至是治疗一些疾病 。但实际上我们不应该带着有色眼镜看待这些食物，它们并没有多么神奇的功效 。最近流行一句话“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，其实已经能看见不只是人到中年的人们在泡枸杞喝，小学、初中生都已经被熏陶开始喝枸杞水了，总之大家理性看到枸杞的功效 ， 适当食用即可，不要神化处理 。
那么吃枸杞、泡枸杞水喝到底对我们有没有什么有益作用呢？
其实枸杞本身是一种营养价值十分丰富的食物，枸杞含有一定量的蛋白质，少量脂肪 ， 有丰富的碳水化合物和膳食纤维 。枸杞中钙元素、镁元素、铁元素、磷元素和钾元素的含量都较高，100g枸杞含有60mg钙质、96mg镁、5.4mg铁元素、209mg磷、434mg钾元素；枸杞中的维生素含量也十分可观 ， 如维生素C的含量不低，虽然水分蒸发后水溶性维生素大量损失，但100g枸杞中还是能摄入到48mg维生素C ， 前文也提到枸杞富含维生素A，维生素A有助预防部分眼部疾病，还有助粘膜、上皮组织的修复 。日常适当吃点枸杞虽然没有大家心目中那些神奇效果，但能补充的有益成分还是挺多的；枸杞中含糖量较高，能很快改善虚损、眩晕耳鸣、血虚萎黄等症状 。枸杞味甘、性平，在传统医学上有助滋补肝肾，所以从传统医学的角度来说枸杞有益肝肾 。
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