痘痘肌要怎么护理2一、脸上长痘痘的原因
1、内分泌失调
脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件;
2、不良的作息习惯
往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长;
3、不注意个人的卫生
像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长;
4、饮食的不规律
比如日常生活中，经常的暴饮暴食 ， 经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长;
5、身体免疫力下降
可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长;
6、生活压力过大
如今快节奏的生活 ， 导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来;
7、肾阴虚
这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞 。
二、脸上长痘痘怎么办
1、不要熬夜 ， 熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘 ， 必须保证睡眠，早睡早起精神好 。合理安排好自己的作息时间 。
2、然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物 ， 因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁 。
3、常洗脸并且注意个人卫生 。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔
4、洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用 。新鲜的芦荟也可以 。还有青瓜等
5、戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉 。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应 ， 使人看起来非常老 。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用 。
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