秋季护肤除了以上的护肤技巧和护肤常识外，还可以多喝水 ， 多吃水果哦 。
3、秋季护肤
1、死皮要去掉
毛孔疏通是护肤的基?。募酒し粲椭置谕ⅲ?秋天来气温变凉，这个时候肌肤会积累很重的角质层，因此，这个时候，一定要注意去角质层 。想想，假如你给肌肤穿上厚厚的毛衣，把养分隔离在外边 ， 这样的话再多的养分也无法吸收 。因此，秋天的时候，最好每周用一次去死皮膏，去掉死皮，这样的话才能保证养分进入肌肤 。
2、补充体内水分
秋天是皮肤容易出现问题的季节，因为，秋天时候，气温变低，空气也变的干燥 。秋天的时候 ， 不要让自己缺水 。每天要喝8杯水，因为秋天是干燥的季节 ， 喝水是白水，饮料可不能算喏 。当然，可以适当补充一些茶，之类的 ， 也是可取的 。不仅如此，秋天干燥的空气，我们有时候可以采用一些喷雾，往脸上市场喷点水，总之，要做个水美人 。
3、护肤品也要换季
夏天的时候，油脂分泌旺盛，很多人都用深层清洁的洁面乳，秋天来的时候 ， 可以选择一些比较温和的洗面奶 。轻轻按摩，洗净脸部 ， 然后选择合适的护肤品 。夏天时候，很多人只简单的用洗面奶之后用一点保湿水，秋天的时候就要开始用乳液和精华 ， 一定要注意锁水 。
4、肌肤也要“贴秋膘”
肌肤要健康，就要身体也要补充足够多的养分，夏天的时候 ， 因为天气炎热，很多人食欲不振 ， 是减肥的好时机，很多人夏季会消瘦不少 。但是，秋天来临 ， 很多人都知道要“贴秋膘”，因此 ， 秋天的时候，要注意补充肌肤所需要的各种养分 。例如，多吃一些蔬菜水果，如橘子、柠檬，还有一些豆浆之类的，另外，蛋白质也要适量补充，偶尔还要吃一点肘子，肉皮之类的 ， 补充肌肤所需胶原蛋白哦 。
5、晚上护理很关键
刚刚入秋的时候，可能你白天的时候还会感觉很炎热 ， 像夏季一样 。但是，秋天气温的一个特点就是“昼夜温差大” ， 很多人白天时候像夏季一样随便护理下肌肤，但是晚上你可要好好护理了 。秋天时候，晚上护理很关键，晚上大概10来点的时候，只要是睡前 ， 你一定要做好肌肤护理 。洗完脸之后，敷一片面膜，当然 ， 一周两次即可 。平时，涂上精华露 。睡一觉，第二天你的肌肤就白白嫩嫩的 。睡眠也很重要哦，缺水、熬夜、脾气暴躁可是秋天皮肤的克星哦 。
【秋季怎么给肌肤补水？秋季补水有什么技巧？】
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