68岁大爷卖馒头月入6万，馒头的营养价值有哪些？ _包子

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近年来感觉生活压力越来越大，一方面物价不断上涨，一方面工资却没什么提升，甚至许多的中小企业还干不下去了，找工作都难，更别提工资了。不过有些人总能证明生活难只是说明自己没本事，不愿意吃苦，前有煎饼大妈自曝月入3万，今有馒头大爷月入6万，让人咋舌，那么为什么卖馒头能赚这么多钱？馒头的营养价值有哪些呢？

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1、卖馒头月入6万
今年68岁的隋大爷，在王哥庄二龙山景区附近开了一家农家宴，还开着一个馒头店。隋大爷说，他这买卖从2011年开始的，到现在6年了，这几年旅游的人多了，这买卖就好干了。
国庆假期，来崂山旅游的游客人数暴增，农家宴的生意火爆是有目共睹的。隋大爷的农家宴到底能挣多少钱采访人员没问出来，但馒头店能挣多少倒是给撬出来了!
隋大爷自豪地说，每年光靠卖馒头他就能挣70万!四舍五入一个月就是6万!这顶两个挣3万的煎饼大妈啊!
说起来，青岛王哥庄大馒头那可是鼎鼎有名!连黄渤舒淇王宝强都点赞!
黄渤把自己头像和名字印上青岛大馒头包装袋，送粉丝和圈内好友。

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2、吃馒头的好处
1、不宜发胖
虽说馒头所含的热量要比米饭所含的热量高，但是馒头中所含的糖类、脂肪要比米饭中所含的量要低，所以吃馒头不会引起发胖；而且，馒头中含有较多的碳水化合物，能为人体补充能量，也使人体不易产生饿感，所以在一定程度上还能起到减肥的效果。另外，馒头也是一种粗粮，其中含有丰富的膳食纤维，可促进消化，从而可起到养胃的效果。
2、缓解压力
馒头的原料是大米和小麦，其中含有维生素，蛋白质。矿物质等多种营养成分。它还含有多种抗氧化的物质，能帮助对抗人体的疲劳感，从而对缓解压力可起到很好的作用。另外，馒头经发酵后，其中所含的钙物质要比大米中的多，而钙又是天然的压力缓解剂，可帮助缓解人体的精神紧张。
3、提高精神
人体中的维生素B1和维生素B2对维持人体良好的精神状态起到很大的作用。当人体缺乏维生素B1的时候，人会感到明显的乏力；而当人体缺乏维生素B2的时候，人体会感到肌肉无力，而且人体耐力不足，从而容易产生疲劳，容易犯困。但是馒头中含有丰富的B族维生素，其中就包括维生素B1和维生素B2，所以吃馒头能缓解压力，提高人的精神。
【68岁大爷卖馒头月入6万，馒头的营养价值有哪些？】

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3、馒头的热量多少
(1)紫米馒头
热量：227大卡/100克，碳水化合物48.73%，脂肪1.19%；
(2)奶香馒头
热量：268大卡/100克，碳水化合物58.00%，脂肪0.50%；
(3)荞麦馒头
热量：210大卡/100克，碳水化合物42.62%，脂肪1.42%；
(4)芝麻馒头
热量：256大卡/100克，碳水化合物38.91%，脂肪8.80%；
(5)麸皮馒头
热量：222大卡/100克，碳水化合物47.68%，脂肪1.08%；
(6)抹茶馒头
热量：228大卡/100克，碳水化合物48.94%，脂肪0.76%；
(7)纯全麦馒头
热量：246大卡/100克，碳水化合物42.28%，脂肪1.12% 。