宝宝上火吃什么降火 孩子上火了一吃就好的食物，尤其是第二个，果断收！
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喉干嗓哑秋梨膏食材：1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草 。
做法：
1、将梨依次洗净后去皮 。
2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉 。
3、取一只碗，在上面放一块笼布(或细纱布)，将梨肉蓉放在笼布上 。
4、将四角提起，使劲挤出全部的梨汁 。
【宝宝上火吃什么降火 孩子上火了一吃就好的食物，尤其是第二个，果断收！】5、将冰糖敲成碎块、姜切片备用 。
6、红枣去核后切片 。
7、倒入锅中，加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草 。
8、中火煮开后，转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火 。
9、待其自然晾至和手温一致时 ， 用滤网过滤出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜调匀 。
10、装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存，饮用时用温开水调和即可 。
咽喉肿痛冰糖炖梨食材：雪梨1个、冰糖适量 。
做法：
1、雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核 。
2、把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗，蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸 。
3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了 。很简单很好吃 。
4、觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了 。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸，随你喜欢 。
口长水泡桂圆银耳莲子汤食材：银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量 。
做法：
1、将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时 。
2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后 ， 冲去杂质，倒入少许清水，备用 。
3、银耳泡发开后(舒展开)，冲洗掉杂质 ， 撕成小片 。
4、将处理好的银耳，莲子，桂圆肉一起倒入煲内，加适量水(水稍多一些没问题)，煮开后加入冰糖 ， 转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行)，即可 。
嘴唇干裂黄瓜猕猴桃汁食材：1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜 。
做法：
1、准备好材料 。
2、猕猴桃去皮 ， 切块 。
3、黄瓜洗净，切块 。
4、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中，榨成汁 ， 调入蜂蜜即可 。
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