腰间盘突出的自我疗法有什么

【腰间盘突出的自我疗法有什么】

腰间盘突出的自我疗法有什么

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现在很多老年人年纪大了,都会在家里坐的太久,就会出现腰间盘的突出问题,在上楼和下楼,身体都会出现疼痛感 , 下面来说一下腰间盘突出的自我疗法有什么 。

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