文章插图
增加室内的湿度有时 ， 睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉 。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺 。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服 。专家建议在卧房使用湿气机 ， 以提高周围环境的湿度 。
打通鼻塞假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅 。有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织;柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙;含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分 。
敷喉咙以洋甘菊湿敷喉咙，可缓解不适 。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中 。浸泡5分钟后，过滤 。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部 ， 直到毛巾冷却 。必要时可重复 。
服用维他命C【冬天喉咙痛应该怎么办 4种食物食疗效果好】维他命C有助于强化组织 ， 以对抗引起喉痛的病菌 。一天服用60毫克 。
相关经验推荐
- 冬天怎么穿暖和又好看
- 用验孕棒时应该使用什么时候的尿最准
- 冬季喝什么茶降肝火？冬天喝什么茶可以降肝火？
- 狼人杀猎人应该怎么玩
- 玛格丽特冬天耐几度贴吧 玛格丽特冬天耐几度
- 白玉应该怎么存放呢
- 吃狗肉有哪些常见的禁忌？吃狗肉应该避开哪些误区？
- 血糖值多少是糖尿病 平时应该测多少次血糖呢
- 香奈儿的包包应该怎么鉴定真假呢
- 秦皇岛冬季旅游攻略 秦皇岛冬天旅游攻略