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眼皮跳可以热敷吗长时间用眼导致眼疲劳而出现眼皮跳，或者精神紧张导致的眼皮跳，都是可以采用热敷的方法来缓解，热敷能够促进眼部血液循环、缓解眼部肌肉痉挛，而且热敷眼部能够让人感觉舒适 ， 缓解精神紧张、压力大引起的眼皮跳 。
眼皮跳热敷方法准备工具：毛巾一块，热水一小盆 。
做法：将小毛巾在热水中浸湿，拧成半干，不滴水为宜，平躺在床上或选一个舒适的半躺姿势，将热毛巾敷于眼部，温度以眼部感到舒适为宜，每隔1-3分钟更换一次，持续15-20分钟即可缓解眼皮跳 。为了方便也可以采用毛巾包热水袋来进行热敷 。
眼皮跳热敷要注意什么1.不宜太烫使用热毛巾敷眼睛时，注意不要太烫，以免烫伤眼部周围皮肤，以眼睛感觉到舒适的热度为好 。
2.热敷后可涂抹上眼霜在热敷眼睛之后，眼部的皮肤会感觉润润的，非常舒服 ， 此时最好涂抹上眼霜或者润肤霜，防止眼部水分蒸发 。
3.可用热水袋热敷如果条件不允许，为了方便 。也可以采用毛巾包热水袋来进行热敷 。
不是所有眼皮跳都能热敷要注意，不是所有眼皮跳都能热敷的 。
磕伤、摔伤致时眼部瘀伤而引起的眼皮跳个不停可以采用冷敷进行缓解，而不能热敷 。冷敷可促进毛细血管收缩 ， 减轻局部充血，减轻疼痛 。冷敷的方式和热敷一致 ， 但是要注意不要太冰，以免冻伤眼部皮肤 。
【眼皮跳可以热敷吗 眼皮跳热敷方法】
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