文章插图
口酸:脾虚肝火旺没吃山楂、酸梅等酸味食物,但整天感到口内有酸味,甚至吃甜的食物仍会感到口酸 , 这种现象是饮食停滞所致,也就是中医常说的积食 。此时,舌苔是厚厚的一层,黄色或白色 。
食疗:可以熬山楂水喝 。山楂是助消化、解决积食最便宜且很有效的食物 。将山楂30克加入适量的水煮20分钟左右,在饭后服用,效果较好 。
按摩:揉中脘穴可以来帮忙“消食导滞” 。中脘穴位于上腹部,身体前正中线上,脐中上4寸 。
口咸:肾阴不足和口咸乃肾虚所致,多见于慢性肾炎、慢性咽炎、神经官能症和口腔溃疡,其唾液多呈碱性,故觉有咸味 。口咸者常伴有神疲力乏、腰酸腿软、头晕耳鸣、五心烦躁、盗汗遗精等肾阴虚症;有些则是萎靡不振、畏寒肢冷、夜间尿频、阳萎带下等肾阳虚症 。
食疗:枸杞泡水 。可以用枸杞泡水来调理,或者当口中咸味较重时 , 直接含几粒枸杞在嘴里也是可行的 。
按摩:多按肾俞穴 。后腰与肚脐正对的穴位为命门,命门穴旁开1.5寸就是肾俞穴,按揉肾俞穴可以缓解腰酸背痛,治疗肾虚 。
口淡:脾胃虚寒无论吃美味大餐还是清淡小菜 , 总是觉得索然无味 , 甚至在没吃东西时也感到口淡 , 此时最好先看看舌苔,如果舌苔是薄薄的一层,可能是伤了脾胃 。当出现这种情况,别一味靠吃口重的食物来提味,也不用顿顿清汤白菜,这两种吃法都会加重脾胃虚弱的程度 。
食疗:山药、大枣都是健脾补气的食物,能够让虚弱的脾胃得到调养 。将山药、大枣各10克,放在水中煮半个小时,做成山药大枣饮,每天饮200毫升左右,大约喝一周,吃嘛嘛不香的情况就会得到好转 。
按摩:按公孙穴可调理脾胃 。公孙穴属足脾经经脉的穴道 , 位于人体足内侧缘,在脚中拇趾后大约2寸左右的地方 。与脾胃有关的问题,都有很好的调治效果 。
口甜:脾脏有热因消化系统功能紊乱而引起各种消化酶分泌异常,致使唾液中淀粉酶含量增高 , 而使口腔内有甜味 。中医认为脾热口甘,口甜反映脾脏有热,其中有实热与虚热的不同 。前者多因过量食用辛辣厚味之物 , 使内热或外感邪热蕴积于脾胃,出现口甜而渴、贪食易饥、口舌生疮、大便干结等症;后者则多是年老体弱或久病伤及脾胃,致使气阴两伤、内生虚热、脾津受灼 , 出现口甜口干、气短体倦、腹脘鼓胀、食欲不振等症 。
食疗:实热者宜忌燥热辛辣之品,可进食清热泻火之物,如豆腐白菜汤、粉葛煲鲮鱼汤、野苋菜汤等 。虚热者可食莲子糖水、淮山莲子煲水鸭、党参淮山煲生鱼等 。
按摩:【嘴里突然变得酸咸苦甜 有可能是疾病作怪】实热者可以按摩足三里穴,每次5分钟,每天2~3次,就可缓解脾胃热的症状 。如果同时按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间),效果就更佳了
相关经验推荐
- 家里wifi突然拒绝接入 手机网络拒绝接入是什么原因
- 宝宝半夜突然起来,吓坏妈妈 宝宝夜惊怎么办
- 电信信号突然变差是什么原因
- 嘴里面溃疡怎么办
- 狗狗睡觉突然哼哼唧唧怎么回事
- 手腕突然疼痛没有受伤 用不上力是怎么回事?怎么办?
- 早晨突然临时请假理由?早晨突然临时请假理由话术
- 狗腿突然瘸了是什么原因没有外伤
- 怎样紧致肌肤?怎样让肌肤变得紧致?
- 怀孕后情绪不好怎么办 怀孕了却变得特别多愁善感!杞人忧天还忧国忧民?