红豆薏米粥的主要原材料就是红豆和薏米，因此它具有养颜祛斑去湿等功效 。但即使红豆薏米粥有如此多的功效，那么红豆薏米粥什么时候喝好？红豆薏米粥什么时候喝好想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果，那么一定要选择好正确的时间点 。专家告诉我们，在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果 。这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果 。所以说，这个时候吃这些食物，对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收，如果在错误的时间段喝，那么不仅不能够很好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤 。
【红豆薏米粥什么时候喝好 红豆薏米粥什么时候喝好一点】
红豆薏米粥能放几天粥要看季节、气温、是否放入冰箱、保存方法是否恰当 。如果合理，两天没有问题 。但是如果有肉类，豆类配料的话，不建议吃了，如果一定要吃请加温到100度之后再吃 。夏天，一定要放入冰箱 。冬天，放在室外，零度以下，比冰箱还好 。冰箱里两天也问题不大，存放前，不要用不干净的勺子搅动 。
红豆薏米粥什么人不能喝体质虚寒者 红豆薏米粥内含薏米，而薏米属性微寒，故虚寒体质的人不适宜长期食用此粥，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用 。
尿频者 红豆，在中药里称为“赤小豆”，有明显的利水功效，故尿频者不宜食用红豆薏米粥，以免食用后排尿次数过多 。
孕妇 怀孕中的孕妇，如果没有感觉湿气很重的情况下，都最好不要食用薏米，因为薏米还是带有寒凉性质的，但红豆就可以吃，用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉，煮成粥同样也可以祛湿，甚至还带有其他功效的呢 。
消化能力差的人 薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃 。
经期女性 因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用 。
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