青枣的功效与作用是什么意思 青枣的功效与作用

1、青枣中含有大量的糖类物质,对于低血糖的人,平时多吃几颗,可以有效补充体内的糖分,能够有效减缓症状 。
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2、青枣中含有大量的维生素c以及维生素b,可以促进胃肠道的消化与吸收,且可以起到美容作用 。
3、青枣中含有大量的钙、磷等微量元素,可以补充体内的微量元素,能够预防水电解质的紊乱,还可以预防骨质疏松 。

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