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多眨眼眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥 。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力 。操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛 。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次 。
注意用眼卫生要注意用眼卫生，勤洗手 ， 不要用手揉搓眼睛 ， 用眼一小时左右休息一会儿 ， 闭目养神，眺望远处 。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说 ， 要注意保持眼睑卫生 。
避免长时间使用电脑长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状，减少使用电脑时间，避免连续长时间使用电脑 。
正确的坐姿【眼睛干涩怎么缓解 给你5个护眼小常识】工作的姿势和距离也是很重要的 ， 尽量保持在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势 ， 使得视线能保持向下约30度 ， 这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低 。
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