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失眠的表现1、入睡困难；
2、不能熟睡；
3、早醒、醒后无法再入睡；
4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；
5、睡过之后精力没有恢复；
6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复 。
7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感 。
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想 。
失眠有这几种分类失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中 ， 它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂 。
按临床表现分类①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶梦；④总的睡眠时间少于6小时；⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡 ， 乏力等 。
按病程分类【缓解失眠的方法 失眠的类型】一过性或急性失眠 ， 病程小于4周；短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月；长期或慢性失眠，病程大于6个月 。按严重程度分类：轻度 。偶发，对生活质量影响?。恢卸? ，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)；重度，每晚发生，严重影响生活质量 ， 临床症状表现突出 。
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