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皱纹如何有效去除？皱纹吃什么去除？

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皱纹如何有效去除？皱纹吃什么去除？

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脸上长皱纹是很多人不愿意看到的，皱纹是衰老的一种象征，去皱是很多人的需求 ， 去皱的方法也有很多，通过饮食和按摩的方法都也可以有效的去除皱纹，平时可以吃一些食物去皱，那么皱纹如何有效去除？皱纹吃什么去除？下面为大家介绍 。

皱纹如何有效去除？皱纹吃什么去除？

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1、皱纹吃什么去除
1、樱桃
自古以来就是美容果 。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑 ， 是不少美白产品的最爱 。樱桃不仅富含维生素C ， 而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍 。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤 。
2、西瓜
西瓜不仅清新可口 ， 还富含维生素C、番茄红素和钾 。有助于调节人体水分平衡，使细胞得到充分的营养，让皮肤更滋润 。
3、柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 。此外 ， 还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效 。
4、杏
不仅具有明艳的外表 ， 而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富 。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分 。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果 。
5、黄瓜
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇 。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分 ， 可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生 。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑 。
6、橄榄
早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效 。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华 。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分――酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护 。
2、如何有效去除皱纹
1、嘴
由于经常咀嚼、说话、大笑，所以嘴角也是容易干燥、产生皱纹的部位，必须时时注意预防嘴角下垂 。按摩时做上抬嘴角的动作，以中指按压人中部位，其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧 。
2、颌
脸型同样是年龄的外在表现，要紧缩下颌，预防双下巴的出现 。下颌处的按摩方法是：以手掌反复做揉搓上抬的动作，最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止 。此处有下颌神经，千万不可施力过重 。
3、额头
额头是最易出现皱纹的部位 。按摩时先由下往上，然后由内侧向外侧，最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点 。按压此点时一般会感到轻微的疼痛，可据此寻找它 。
3、去皱小窍门
1、用苹果膏去皱 。取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状 。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净 。每周1～2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果 。
2、多做面部按摩 。每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压 ， 在皱纹易出现部位重复按摩6次 。
3、用米饭团去皱 。当米饭做好后 ， 挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑 ， 然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹 。

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