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女性朋友都非常注重自己的外表 ， 尤其是脸上的肌肤，每天都会涂抹很多护肤的产品，但是还是有很多人出现肌肤问题，比如有些女性朋友脸上长了黄褐斑，那怎样才能淡化黄褐斑呢？毕竟非常的影响一个人的形象，下面 ， 给大家具体介绍一下淡化黄褐斑的方法 。
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1、淡化黄褐斑的方法
1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用 。
2、用干净的茄子皮敷脸 ， 一段时间后，小斑点就不那么明显了 。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用 。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽 ， 谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失 。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋 ， 有减轻色素沉着的作用 。
2、为什么会长黄褐斑
1.内分泌紊乱
色素代谢与身体内分泌有很大关系，如肾上腺皮质功能低下的人，皮肤就比较黑，有些肝炎患者 ， 面部就出现晦暗或出现黄褐斑 。有些女青年由于卵巢功能失调、月经不调等生理原因也会出现面部色素沉淀 。
2.药物因素
由于女性长期口服避孕药，致使9%-20%的女性易生黄褐斑 。经常性地服用治疗高血压、糖尿病类药物也是导致黄褐斑出现的又一个原因 。
3.生活不规律
不规律或不稳定的生活习惯，如夜生活频繁、夜间睡眠不足等 ， 容易导致机体内分泌紊乱，进而影响血液正常循环，使毛细血管阻塞，继而出现血液凝积和色素凝滞沉淀，最终导致黄褐斑的发生 。
4.气血瘀积
精血不足、气血瘀积、滞于皮下；或肝郁气滞、郁久化热、灼伤阴血，致使颜面气血失和而发?。换蛴捎谄⑿樯⑹仍探幔?上升至面部导致黄褐斑形成 。
5.年龄增长
中老年女性是黄褐斑的高发人群，主要与年龄增长引发机体皮肤胶质老化，血液循环不畅，以及色素不均衡有关 。
3、长黄褐斑怎么治疗
1、绿豆百合美白汤
我们可以将绿豆以及小红豆，百合洗干净，再用清水侵泡三十分钟，之后再使用大火熬煮，最后就可以放入调味料进行调味食用了 。
2、枸杞菊花茶
枸杞子6克，菊花3克，泡开水 ， 每日频频饮服 。有滋阴养血祛风的作用，可防治色斑 。
3、柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克 。此外，还含有钙、磷、铁和strong族维生素等 。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用 。
4、益母草茶
益母草煎水代茶饮，或用益母草曝晒干，烧灰，洗面，可使皮肤嫩白 。
5、丝瓜化瘀茶
丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚 。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服 。药渣可再煎取汁温敷于脸部 。该茶饮清热祛风消滞 ， 适宜气滞血瘀之人 。
6、双花茶
金银花3克，菊花3克 ， 泡开水，每日频频饮服 。有清热祛风的作用，可防治面部红斑、色斑 。
7、养颜桃红茶
桃仁（打碎）10克，红花3克，枸杞子6克 ， 加水煎煮，每日饮服两次 。具有养颜润肤增色的功效 。适用于面色无华，或灰暗和黄褐斑 。
8、冬瓜仁
冬瓜仁适量 ， 煮沸后取出曝晒干，反复三次，清酒浸泡一昼 ， 再曝晒干碾成细末，每日吃一匙 。可悦泽明目，可使人皮肤白净如玉 。
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