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缺乏锻炼现在人们忙于工作 ， 基本上大半的时间都坐在办公桌前，即使下班了 ， 也懒于运动 。实际上，运动对人体的好处是非常多的，可以增强抵抗能力、增加高密度脂蛋白，同时，还起到分解胆固醇、降低高血压风险等作用 。一个人如果长期不锻炼，脂肪不能得到排解，血液系统循环的效率降低，很容易得动脉粥状硬化 。
高脂饮食随着生活水平的不断提高，人们不再满足于肚子的饱腹，而要追求口感和精神上的享受，于是会经常食用高脂肪、高能量的食物，导致体重持续增加，体内多余的脂肪会增加心脏的负担，且对血管形成挤压，阻碍血液系统的正常循环，进而提高动脉粥样硬化的风险 。
精神压抑现代社会，人们需要承受来自工作以及家庭的双重压力，此时如果没有及时进行排解，容易破坏机体的正常调节 ， 导致血压出现异常 。与此同时，压力过大还会影响肾脏的分泌功能，肾上腺素分泌增加 ， 出现心跳加快的现象 。
【动脉硬化是怎么引起的 动脉硬化高危人群】年龄高于45岁患有动脉硬化的人群当中，以中老年人偏多，特别是有吸烟饮酒习惯的45岁以上的人 ， 更容易出现类似的症状 。步入中年后 ， 人体各器官的调节能力开始衰弱，长年累积下来的毒素积聚在血管中，就会很容易引起堵塞 ， 诱发动脉硬化 。
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