文章插图
很多人平时都比较注重美容护肤，美容护肤的方法有很多，通过一些食物可以帮助改善肌肤问题，水果是很常见的食物，水果的营养丰富 ， 很多具有美容护肤的作用，适合很多女性吃，那么吃什么水果美容抗皱？美容抗皱的水果有哪些呢？
文章插图
1、美容抗皱水果
1、樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑 。
自古以来就是美容果 。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱 。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富 ， 是山楂的13倍，苹果的20倍 。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A ， 帮助活化细胞、美化肌肤 。
2、石榴具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加 。
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用 。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老 。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害” 。
3、胡萝卜含有丰富的果胶物质 。
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤 。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润 。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质 。它也含有抗氧化不能少的维生素E 。
4、黄瓜可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生 。
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇 。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生 。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏 。
5、葡萄抗老保湿的佳品 。
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能 ， 能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用 。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生 。
6、柠檬可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀 。
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸 ， 具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效 。
7、柚子含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域 。
由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁 。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域 。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩 。
2、美容护肤的瓜果汁
在日常生活中，许多天然蔬果食品稍做加工，便是省时省力、价廉物美的天然护肤品，且功效比化学护肤品好，会令你的肌肤倍添自然光泽与美丽，也没有过敏等副作用，通过自己精心仔细地制作，可放心大胆地作用 。
黄瓜汁：将新鲜黄瓜一条洗净，放在器皿里捣烂滤汁 。把脸洗干净后，将黄瓜汁轻轻地抹擦在脸上 ， 很快就能感到凉爽滋润，对防止皮肤干燥有效 。皮肤干燥的人，可在每天早上洗脸前 ， 先用牛乳10-15毫升与30-60毫升和黄瓜汁混合擦脸和颈部，待15-20分钟后再用水洗去这样坚持做1个月，有使皮肤变白、黑斑消褪的功效 。
相关经验推荐
- 本科211是什么意思
- 13度穿什么？13度穿什么衣服
- 几个月开始给阿拉斯加吃钙片
- 虚的面具有什么用
- 导致皮肤粗糙是什么原因？？为什么皮肤会变得粗糙？
- 萨摩耶能吃馒头吗
- 唱歌为什么带耳机
- 淘米水的护肤作用有哪些？淘米水护肤有什么好处？
- 明灯象征什么
- 什么是买断工龄呢