方法：你可以直接使用“沐浴盐”，也可以将粗盐加上少许热水拌成糊状 ， 然后将这些盐涂在腹部，配合一些按摩的动作，注意不要太用力了 ， 以免损伤肌肤 。按摩10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净就行了 。
9、睡前吃钙片
原理：皮下脂肪会造成肥胖的赘肉，而网膜脂肪会囤积大量的多余热量与脂肪 ， 这就是腹部凸起，腰肢变粗的最主要的原因 。而充足的钙能够让网膜脂肪迅速溶解，所以 ， 补充钙也是减肚子的好方法哦 。
【怎样让腹部的皮肤细腻紧致？吃什么能让腹部的皮肤光滑？】 方法：钙的吸收最佳时间是夜间，所以，建议在睡前吃钙片来达到减肚子的效果 。
10、多吃芹菜
芹菜含有较多膳食纤维，具有降血脂、降血糖的作用，还能促进肠胃的消化呢 。其中西芹还含有大量的钙质 ， 能溶解网膜脂肪;同时西芹富含钾，能有效减少多余的水分在腹部堆积 。所以，想要从饮食方面来减肚子的话，不妨每天都来吃点芹菜吧 ， 不需要吃的很多，每天吃一点点，时间久了效果就能见到了 。
2、对皮肤好的水果
1、苹果
苹果具有很好的爽肤效果 。用苹果美容，首先要把苹果切片之后敷在脸上，跟面膜的使用方法一样，大概十五分钟后取下 。这种方法尤其适合中性肤质 。
2、柠檬
柠檬是美容护肤的首选水果 。柠檬可以有效地清洁深层皮肤 ， 且具有抗菌作用，适度增加面部肌肤的弹性 。
3、荔枝
荔枝能够促进排出体内毒素，有助于调理皮肤，是排毒养颜的理想选择 。
4、猕猴桃
猕猴桃具有保养肌肤 ， 防治皮肤老化的作用 。将猕猴桃榨汁后，涂抹在脸部，大概十五分钟后清洗干净就可以了 。这种方法适用于各类型皮肤 。
5、杏桃
杏桃具有促进皮肤愈合的作用，是有效防治皮肤过敏的水果之一 。
皮肤过敏时可以多吃含维生素C的水果，因为维生素C能够帮助治疗皮肤过敏发红，使得皮肤快速达到健康的状态 。
同时，在皮肤过敏时 ， 要少吃辣椒、葱、蒜、胡椒、葱、韭菜、生姜、酒等等辛辣的食物 。也不能吃鱼、虾子、蟹、贝壳类等海鲜食物，因为这类食物中含有丰富的蛋白质，且与人体内的蛋白质存在较大的差异，人体吸收后，容易引发过敏反应 。所以，在过敏期间或者过敏体质的人，切忌吃海鲜，否则会加重过敏症状 。
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