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人们经常说：“岁月是一把杀猪刀，刀刀催人老 。”没有人能够拖住时间的脚步，我们能做的就是在有限的条件下 ， 用尽各种方法来延缓这种衰老 。在生活中我们会经常敷一些自制面膜来保养我们的肌肤，那么抗衰老面膜怎么做你知道吗？抗衰老有什么好方法吗？
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一、抗衰老面膜原理
抗衰老面膜的原理是利用厚厚一层不同作用和成分的敷料敷在脸部，阻隔肌肤与空气的接触 。当这一层敷料紧紧地贴在肌肤上时，会因抑制皮脂的分泌与汗水的蒸发而使肌肤温度上升;肌肤温度上升之后，便会促进血液循环，使渗入肌肤的养分在细胞间更深更广地扩散开 。
肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，表皮层的水分饱满起来，肌肤看起来就会比较光滑紧绷，细纹也会变得浅淡 。
另外，温度和温热会使角质软化，毛细孔扩张;毛细孔一扩张，堆积在里面的汗垢便可乘机排除 ， 这也正是为什么面膜具备彻底清洁肌肤功能的原因 。
二、如何自制抗衰老面膜
1、蛋黄芝麻抗衰老面膜
【准备材料】蛋黄1个、芝麻粉3茶匙 。
【制作方法】将芝麻粉和蛋黄混合搅拌均匀即可 。
【使用方法】将面膜敷在脸上约10-15分钟，避开眼部和唇部肌肤，然后以温水清洗干净即可，每周使用2-3次 。
【功效】具有滋润肌肤的功效，可防止肌肤老化，适合干性和熟龄肌肤 。
【营养贴士】芝麻中含有丰富的维生素E、矿物质和芝麻素具有抗老化、抗自由基的功效，还可保护细胞的DNA，防止细胞老化 。
2、蜂蜜昆布抗老面膜
【准备材料】蜂蜜1茶匙、昆布粉2茶匙、热水100ml 。
【制作方法】将所有材料混合搅拌均匀即可 。
【使用方法】将面膜敷在脸上约10~15分钟，以温水清洗干净即可，每天都可以使用 。
【功效】可促进肌肤新陈代谢，活化肌肤、防止老化 。适合各种肌肤 。
【营养贴士】昆布中含有丰富的角质、氨基酸、矿物质及维生素B、叶酸等，具有保湿、活肤、促进肌肤新陈代谢的功效 。
这几款抗衰老面膜都是用天然食材制作 ， 只要你按照方法去做，就能得到很好用的抗衰老面膜了 。
三、抗衰老有什么好方法
1、衣服保健
夏去秋来，虽气温很低，但还不至于寒，人们还能忍受，大家不妨先进行锻炼 。假如观一叶落而早着裘棉 ， 如果那时穿上去可就脱不了了 。那么你会随寒冷的加剧，越穿就越多，自然而然的你的身体的御寒的能力就会越差 。
那些冬天下水游泳的人，为什么那么经冻呢?他们不就是从秋天开始天天锻炼挨冻，逐渐增强体质 ， 适应气候变化的吗?所以，“秋冻”乃是含有积极意义的健身办法 ， 是古今养生都十分强调的秋天养生方法 。
所谓“秋冻”，通俗地说就是“秋不忙添衣”，有意识地让机体“冻一冻” 。这样，就避免了多穿衣服产生的身热汗出，汗液蒸发、阴津伤耗 。阳气外泄，顺应了秋天阴精内蓄 。
所谓“秋冻”，通俗地说就是“秋不忙添衣”
当然冷暖与否还要因人而异 。若是上年纪的人和小孩，因其抵抗力弱，所以在寒冷时就要注意保暖，如果是温度突然下降，那就不要再坚持了，一定要注意防寒保暖 。
当然“秋冻”的含义不仅仅在穿衣保健方面，而应从广义上把它引申为秋天的一个养生原则，即在秋天无论做什么事情，都应注意一个“冻”字，切勿搞得大汗淋漓 ， 以保证阴精的内敛，不使阳气外耗 。
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