1、长期睡得晚不会让人消瘦 ， 而且还是增胖 。
2、熬夜并不能达到减肥的效果 ， 因为熬夜会将人的新陈代谢紊乱 ， 人体内的毒素也就不能顺利排出 ， 毒素长期积累在体内不仅会影响身体健康 ， 还会降低免疫力 ， 导致减肥不成功 ， 还把危害自己的健康 ， 长期下来还会增胖 。赔了夫人又折兵的交易 ， 不划算 。
【睡的晚会瘦吗 睡得晚会让人消瘦吗】3、人的理想睡眠时间是8小时 ， 随着年龄的增长 ， 睡眠时间会有小幅度的降低 ， 但是睡眠时间过短将会造成体重增加 ， 实验结果表明：跟踪体测发现熬夜减肥的受试者血糖浓度持续上升 ， 它的直接后果就是导致糖尿病和肥胖 ， 另外受试者体内的生物碱含量也会升高 ， 从而引发暴饮暴食的行为 ， 最终导致身体营养吸收过量后发胖 。
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