1、无所适从【wú suǒ shì cóng】：适：归向；从：跟从 。不知听从哪一个好 。指不知怎么办才好 。
造句：太多人对他提出建议 ， 把他弄得无所适从 。
2、不知所措【bù zhī suǒ cuò】：措：安置 ， 处理 。不知道怎么办才好 。形容处境为难或心神慌乱 。
【形容不知道如何是好的成语 形容不知道怎么说才好的成语】
造句：大家都急得不知所措,他却若无其事,优哉游哉地看小说 。
3、进退两难【jǐn tuì liǎng nán】：前进和后退都难 。比喻事情无法决定 ， 因而难以行动 。
造句：骄傲和泼悍使她进退两难,她再也无法掩饰了 。
4、手足无措【shǒu zú wú cuò】：措：安放 。手脚不知放到哪儿好 。形容举动慌张 ， 或无法应付 。
造句：不再心如鹿撞手足无措台湾学车“温暖当道” 。
5、心惊胆战【xīn jīng dǎn chàn】：形容十分害怕 。同“心惊胆战” 。
造句：巨浪拍打在我们的身上 ， 把我们吓得心惊胆颤 。
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