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苹果是很常见的水果食物 ， 虽然营养价值很高，但是吃的时候也是需要清洗干净的，不干净的苹果吃了反而对健康不利，那么清洗苹果的窍门是什么？怎样清洗苹果最干净？下面就来详细了解如何清洗苹果最干净，以及吃苹果的注意事项吧 。
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1、清洗苹果的窍门
窍门一：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了 。专家介绍，这样清洗的原理是利用了盐的小颗粒状态，增强了摩擦，而且，食盐也非常干净 。
窍门二：准备一个小盆 ， 放些淀粉，然后洗苹果 。这个方法也适用于洗梨和葡萄等等，而且水果表面不易变色 。尤其是洗葡萄这办法很好用，因为葡萄很难洗干净，用力洗又会破坏葡萄原有的状态 。
窍门三：将牙膏涂在苹果表面当清洁剂，这个办法也很好用 。用热水洗苹果也是个很好的办法，这样很容易将苹果表皮的保鲜剂等清洗掉 。
窍门四：最好在超市买专用来洗水果的洗液 。专家提醒，不要用质量难保证的洗洁精 ， 因为用质量差的洗洁精，不但洗不干净 ， 还可能有危害身体健康的化学品 。
2、吃苹果的禁忌
禁忌一、吃苹果别啃苹果核
【清洗苹果的窍门是什么？怎样清洗苹果最干净？】 苹果核含有少量有害物质——氢氰酸 。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状 ， 严重时可能出现昏迷 。
但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有 。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核 ， 虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利 。
禁忌二、小心打蜡苹果
许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等 ， 借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害 。
“有毒苹果”的危险：膨大素催个，催红素增色 ， 防腐剂保鲜 。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏 。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分 ， 是果体鲜亮有卖相 。
禁忌三、苹果不宜与海鲜同食
苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等 。同理 ， 其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食 。
苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽 ， 这样不仅有利于消化，还能防病抗癌 。
所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的，但是如果我们想要拥有一个健康的身体 ， 那么我们就要从饮食上注意了，这样才能让苹果吃的健康的 。
禁忌四、晚上不能吃苹果
很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾 。对身体没有益处的 。
禁忌五、刚刚吃晚饭不能吃苹果
吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化 。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化 。
禁忌六、溃疡性结肠炎的病人不能吃
溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄 ， 苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合 ， 且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症 。
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