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儿童吃巧克力注意事项1、不要添加糖份一块黑巧克力或一杯没有加糖的热可可，每天一次，有益健康 。但是吃太多巧克力会导致孩子体重增加 。因此，你应该要考虑巧克力棒的糖和脂肪含量 。
2、避免大量食用【儿童吃巧克力注意事项 如何让孩子健康吃巧克力】食用太多巧克力会引起严重和持续性头痛 。因此，你应该要限制儿童大量的食用，因为巧克力含有一定比例的咖啡因和糖 ， 经常触发儿童多动症的病症 。
3、限制其他糖份一条普通牛奶巧克力棒就含有超过6匙的糖，是儿童一天最大的食用限量 。因此，你应该要限制孩子从其他食物中获得的糖，以防止体内的糖过多，导致体重增加和其他健康并发症 。
4、避免不利影响根据研究，只吃6.7克黑巧克力可以帮助成年人保持健康 。然而，却没有针对儿童的类似研究 。也就是说，让孩子吃一条巧克力会增加他们每天摄取的糖、脂肪、乳制品，对健康产生长期不利影响 。
如何让孩子健康吃巧克力？1、选择低脂低糖如果要让孩子吃巧克力 ， 务必选择低脂、低糖甚至低牛奶的巧克力 。这能尽量减少孩子摄入的糖和脂肪含量，减少健康问题 。
2、选择添加坚果与其选择牛奶巧克力，不如选择添加坚果的巧克力，健康度提升许多 。不过，如果你的孩子对坚果过敏，这种巧克力就应该避免 。
3、体积小巧克力为了减少孩子巧克力的摄入量，又要满足孩子的味蕾，你不妨选择体积较小的巧克力 。这样可以限制孩子摄入的糖和脂肪量 。
4、其他类型产品除了直接提供巧克力之外 ， 你也可以选择提供孩子巧克力饼干或蛋糕，这些类型的产品巧克力含量比较少，有助于减少孩子的巧克力摄入量 。
5、避免用来贿赂避免使用巧克力来贿赂或是奖励孩子，这只会让孩子更加渴望巧克力 。你可以选择以其他的物品来奖励孩子，像是贴纸、郊游活动 。
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