用什么代替鸡精比较健康？哪些调料孕期不宜多吃？( 二 ) _营养

4.不要鸡精类调料
妈妈们需要注意不能吃鸡精，味精之类的物质，这些食物中都含有很多的添加剂，对身体没有好处，并且还会因此而影响孩子的发育，因此家人们在给新妈妈做菜的时候，不要放味精，鸡精。
5.不要吃卤料
很多妈妈们会喜欢吃卤料，像是卤汁猪蹄，还有卤味的猪耳，卤肉之类的，妈妈们最好不要吃，因为卤料里会放入很多的添加剂，以及大麻，茴香之类的物质，对妈妈们身体没有好处，也会影响孩子的身体发育，所以最好是吃些原汁原味的食物，像是清炖的鱼，鸡之类的，这些可以帮助妈妈补充营养，并且还能促进乳汁分泌的。