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热敷鼻子一岁宝宝感冒流鼻涕时，可以使用热毛巾对鼻子进行热敷 。把毛巾在热水中浸湿，拧干后敷于鼻子部位 。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度 。一般每5分钟更换1次毛巾，最好用2个交替使用 ， 一次敷20-30分钟即可 。要注意热敷的毛巾温度不宜过高以免造成宝宝皮肤烫伤 。。
当宝宝的鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅 ， 粘稠的鼻涕也容易水化而流出 ， 不但可以促进鼻部血液循环，还能驱寒、通气，对于感冒引起的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞均有效 。
按揉鼻翼两侧鼻翼两侧存在迎香穴、鼻通穴等有助于通鼻穴位，因此当一岁宝宝感冒流鼻涕时 ， 可以试试按摩鼻翼两侧 。用拇指背沿着鼻梁骨两侧上下来回地摩擦10次，向上须摩擦到眼底 ， 向下要抵达鼻孔旁侧 。
经过如此反复多次摩擦后，鼻腔内血液循环会加快，吸入的空气也变得更加温暖，鼻涕的分泌也得到一定的遏制，有利于感冒康复 。
使用蒸脸器一岁宝宝感冒流鼻涕时，还可以食用蒸脸器将蒸气喷在宝宝的脸上，使其接触湿气和热气 。蒸脸器不要太靠近宝宝 ， 以免烫伤，每次使用时间不宜太长，约3分钟即可 。
蒸气可以湿润宝宝的鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然的排除 。
揉搓泡脚一岁宝宝感冒流鼻涕时，父母可以用搓热的手掌心按摩搓小孩子的脚心 ， 然后可以继续搓宝宝的背部和两手的大鱼际，把这些部位搓热了之后，宝宝流浓鼻涕的情况可以得到缓解 。
如果是体寒的宝宝还可以通过睡前泡脚的方式来帮助缓解流清鼻涕 。
【一岁宝宝感冒流鼻涕怎么办 这些方法帮助宝宝缓解鼻塞】
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