文章插图
几种常见病的适宜睡姿
自行采取一些保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的 。要知道 ， 许多疾病就是由于睡姿不当诱发或加重的 。下面我们就来具体介绍几种常见病的适宜睡姿：
肺结核：两边肺部都有病的人，最好采用仰睡 。如果左肺有病，适宜左侧睡;右肺有病 ， 则宜右侧睡 。
心肌炎、哮喘、心力衰竭：采取半躺半坐的睡姿，可改善肺部的血液循环，减少肺部瘀血，增加氧气的吸入量，有利于症状的缓解与休息 。
中耳炎：一般脓汁会灌满患侧耳道，为使脓汁引流通畅，可采取患侧卧位 ， 以促使脓液排出 。
胃溃疡：胃溃疡病人宜提倡左侧卧位 。如果向右侧卧，从胃部流向食管的酸性液体回流量大大多于正常情况，而且持续不断 ， 可引起胃部灼痛 。
心脏?。盒脑啻スδ苌泻谜?，可向右侧卧 。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难 ， 切忌左侧卧或俯卧 。
高血压：高血压患者，特别是老年高血压患者，睡姿应为半卧位或侧卧位，可使用15厘米高的枕头 ， 太高或太低都会产生不适感 。
胆囊炎、胆石症：宜采取右侧卧位，这样有利于胆汁的排泄，防止结石嵌顿、梗阻 ， 从而缓解疼痛 。
【什么睡姿最好 几种常见病的适宜睡姿】腰背痛：适宜侧卧睡，这样可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牵拉紧张，刺激或压迫神经，而引起或加重腰背疼痛 。
颈椎?。核跏庇Π颜硗贩旁诰毕拢?不要让颈部悬空，也不要突然剧烈地翻身 。如能枕用颈椎保健枕自然更好 。
相关经验推荐
- 急性肠胃炎不能吃什么食物 急性肠胃炎推荐食谱
- 为什么白天不咳嗽一到晚上就咳嗽 为什么晚上咳嗽会加重
- 柏林没有日落什么意思
- 绿豆甘草绿茶 绿豆甘草茶的功效是什么
- 割完双眼皮之后什么东西不能吃
- 上海三大亨是什么电影
- 藕粉为什么一冲就变成水了
- 东想西想是什么意思
- 车库地面的漆叫什么
- 脱妆是什么原因