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吃什么能排毒清体？吃什么东西排毒好？( 二 )

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适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效 。
10.黄瓜
味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物 。
功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素 ， 所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤 ， 使其保持弹性，抑制黑色素的形成 。吃黄瓜还有助于化解炎症 ， 能抑制糖类物质转化为脂肪 。
适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多 。
2、排毒吃什么好
1.黑木耳和菌类植物
香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌类食物，具有清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用 ， 经常食用可以有效地清除“体内垃圾” 。
香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌类食物，具有清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用
2.海带
海带胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出人体 ， 从而减少放射物质在人体内的积聚，减少放射性疾病发生率 。
3.鸡、鸭、鹅、猪等动物血
它们中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化酶分解后，能产生一种解毒和滑肠物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变成一种不易被人体吸收的废物 ， 随着粪便一起排出体外 。
4.蔬菜、水果
正常情况下，人体血液是弱碱性状态，若酸性成分过多 ， 就会变成酸性体质，成为多种疾病的温床 。
由于禽、畜、鱼等肉食及蛋类、糖、米和面等，在体内代谢后使血液偏酸 ， 又由于这些食物营养价值较高，而深受人们青睐，从而体内的酸性成分增积越多 。
米和面等，在体内代谢后使血液偏酸 ， 又由于这些食物营养价值较高 ， 而深受人们青睐
而蔬菜、水果等含碱性食物，恰恰可以抵消过多的酸性成分，所以要多吃这些果蔬类食品，保障血液维持在略碱性的状态 。
5.绿豆汤
“要长寿，多食豆” 。绿豆汤有通行十二经络、解毒的功效，是一种很好的能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢的食物 。
【吃什么能排毒清体？吃什么东西排毒好？】

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