【冬季心脑血管疾病高发是什么原因 如何远离心脑血管病呢】
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冬季心脑血管病高发的原因天气变冷使血液黏度增加天气骤然变冷，人体新陈代谢缓慢，血液黏稠度增加 。老年人普遍存在动脉硬化症状，如遇寒冷空气袭击，便会全身血管收缩，血流阻力增加、心脏负担加重，很容易导致冠状动脉痉挛 ， 诱发心肌梗死 。
血压波动大导致脑出血冬季室内外温差大，血压波动增大 。高血压或动脉硬化患者血管弹性差，血压突然升高易导致高血压或脑动脉硬化患者发生脑出血 。
心理情绪诱发由于气候和温度的变化，很多人容易在冬季产生抑郁情绪 。心情不畅，心理压力过大及居住环境、生活饮食习惯以及过度劳累等都会导致心脑血管疾病的发作 。
冬季如何远离心脑血管病呢注意保暖寒冷刺激是引起心脑血管疾病的一个重要原因 。心脑血管患者天冷时不要去晨练 ， 因为冷空气的刺激会诱发心绞痛发作 ， 最好在上午10时以后再出去锻炼 。锻炼中不要选择跑步、跳绳、打球等激烈运动项目 。
多饮水减少血液粘度冬季是一年中比较干燥的季节，再加上冬季供暖，房间内空气湿度不够，限制饮水会使血液中的水分更显不足，增加卒中发生机会 。此外，夜间人体血流缓慢，所以，老年人晚上不宜过分限水 ， 睡前可喝一杯温开水 。
平衡膳食，降低血脂浓度冬季餐桌上各种肉类食品明显增多 ， 比如涮锅、烤肉等，很容易造成血脂在短时间内增加，血液的黏稠度随之增加，可诱发急性脑梗死，故应少选用肥牛、肥羊、肥肠等，可多选择鱼类等海产品，平衡膳食 。
定期监测血压，遵医嘱服药高血压患者不可根据一两次自测的血压结果 ， 随便换药或改变用药剂量 。血压与服药时间关系密切，一两次结果并不能真正反映血压状况 。高血压病人一定要定期复诊，在医生指导下进行降压药物的调整 。最后，有慢性病的老人外出时要随身携带急救药物，当出现呼吸困难、肢体麻木等症状时，应及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时间 。
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