补钙最佳食物有哪些?最佳的补钙食物是哪些?( 二 )


吃过多盐的话 , 钙的排出量也就增多,相反吸收量也减少 , 可导致骨质脱钙,骨质发育不良等 。特别对于高血压病人如果经常吃高盐量食物,其尿钙的排出量比正常血压得人高的多,因此,平时要注意减轻盐的用量 。

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