酸枣的功效作用是什么?吃酸枣有哪些好处?


酸枣的功效作用是什么?吃酸枣有哪些好处?

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酸枣是水果食物中的一种 , 这种水果味道较酸 , 具有很好的开胃效果 , 而且其营养价值也是非常好的,适当食用能够为健康带来不少的好处 , 那么酸枣的功效作用是什么?吃酸枣有哪些好处?酸枣的功效作用有很多,下面就来详细了解具体情况吧 。

酸枣的功效作用是什么?吃酸枣有哪些好处?

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1、酸枣的功效作用
1、在崇尚绿色健康饮食的今天 , 酸枣用它丰富的营养物质征服了许多人 。酸枣不仅有其他水果所具备的钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素,更含有大量的维生素C , 含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍,在人体中的利用率可达到86.3%,甚至比猕猴桃的单位含量还高,被誉为“维C之王” 。
2、酸枣浑身都是宝 , 可以“安五脏,轻身延年” 。酸枣有很大的药用价值 , 可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用 。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病 。同时,又能达到一定的滋补强壮效果 。常见的中药“镇静安眠丸”,就是以酸枣仁为主要成分制成的 。患有神经衰弱的人可以用酸枣仁3—6克,加白糖研和 , 每晚入睡前温开水调服,具有明显的治疗效果 。
3、酸枣的树皮和根皮可治疗神经官能症 。树叶可提取酸叶酮,对冠心病有较好的疗效 。核壳可制活性炭 。果肉可制酸枣面、酿酒、做醋 , 有健胃助消化的功能,还可能防暑饮料——酸枣露 。人们已将酸枣果实加工成酸枣浓缩汁、酸枣果酒、枣糖、枣酱等食品,具有促进消化、安神养心等功效 。有的还用酸枣粉配制香醋、酱油等调味品 , 清香爽口 。
4、在医学上,酸枣仁早就被列为我国名贵的中草药之一,具有养肝宁心、开胃健脾,敛汁理气、延年益寿之功效 。酸枣仁还有持续降低血压的作用,对子宫有兴奋作用 。酸枣还是很好的开胃健脾、生津止渴、消食止滞的食物 。
2、酸枣的选购技巧
真品:
酸枣仁呈扁圆形或扁椭圆形,长5~9毫米,宽5~7毫米,厚约3毫米 。表面紫红色或紫褐色,平滑有光泽,有的有裂纹,有的两面均呈圆隆状突起;有的一面较平坦,中间或有1条隆起的纵线纹;另一面稍突起 。一端凹陷 , 可见线状种脐;另一端有细小突起的合点 。种皮较脆,胚乳白色,子叶2,浅黄色,富油性 。气微,味淡 。
【酸枣的功效作用是什么?吃酸枣有哪些好处?】 伪品:
理枣仁为鼠李科植物滇酸枣的干燥成熟种子 。呈扁圆形或扁椭圆形,长4~8毫米,宽4~6毫米,厚1~3毫米 。表面黄棕色至红棕色 , 有光泽,在解剖镜下观察可见黄色或棕黄色斑点 。一端宽而圆钝 , 另一端渐窄,呈拱嘴状 。味酸,带油腻性 。
枳椇子为鼠李科植物枳椇的干燥成熟种子 。呈扁圆形,直径3~3.5毫米 , 厚1.5~2.5毫米,厚1.5~2.5毫米 。表面棕红色、棕黑色或绿棕色,有光泽,平滑或可见散在的小凹点,顶端有微凸的合点,基部凹陷处有点状种脐,背面稍隆起,腹面有一条纵行隆起的种脊 。种皮坚硬,不易破碎,胚乳乳白色,子叶淡黄色,肥厚,均富油性 。气微,味微涩 。
总体看酸枣仁正品个体大,颜色紫红或紫褐色、发亮 , 而理枣仁、枳椇子个体小,颜色和酸枣仁差异大,这都是鉴别的主要特征 。

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