文章插图
红茶是很常见的茶饮之一，这种茶味道较甜，适当饮用具有很多的养生作用，还能防治多种不适病症 ， 但是喝红茶也有许多要注意的地方 ， 那么常喝红茶有什么好处？喝红茶养生功效是什么？下面j就来详细了解红茶的功效作用，以及注意事项吧 。
文章插图
1、红茶的养生作用
1.抗辐射
现在的人们多数都在办公室办公 ， 因此就要每天都面对着电脑 ， 难免遭受电脑辐射 。倘若您每天办公的时候泡一杯红茶的话 ， 可以减少电脑辐射所带来的伤害 。这是因为红茶中含有大量的儿茶素 ， 该物质能够吸收97%的辐射源 ， 具有非常好的抗辐射效果 。
2.助消化
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能 。日常感到胃胀时，多喝红茶可以促进消化 。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，有助于身体健康 。
3.预防心血管疾病
科学家实验证明，人类在喝了红茶之后的一个小时，经过心脏的血管血流速度会明显的加快 。并且每天喝了超过六杯的红茶，那么患有心脏病的可能就会下降一半以上，这主要是由于红茶中含有大量的微量元素钾 ， 所以可以有效的增加心脏血液的循环 。
4.减肥作用
对于女性来说，选择绿茶固然效果好，但综合来说，红茶在起到养胃滋润的同时 ， 也同样具有非常显著的减肥功效 。这主要是因为红茶茶叶中含有丰富的咖啡碱、肌醇、芳香类物质和叶酸等多种化合物，能够调节脂肪代谢，促进体内多余蛋白质和脂肪的分解，从而降低体内胆固醇和血脂的含量，达到良好的减肥效果 。
5.利尿
经常喝红茶，在红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下 ， 有助于增加肾脏的血流量 。提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加 。如此有利于排除体内多余的乳酸、尿酸、过多的盐分等，同时还可以缓和心脏病或肾炎造成的水肿 。
6.抗衰老
红茶中含有大量的抗氧化物质 ， 能够有效的延缓衰老，并且阻挡癌症的侵扰 。除此之外红茶还具有舒缓压力、改善心情的作用 ， 日常多喝红茶还能够预防流感 。
2、红茶的选购技巧
1、购买红茶前，先要了解红茶的产地，每个产地不同茶区生产的茶叶及调制方法不同，口味也不同 。
2、购买红茶时更需注意制造日期和有效期限 ， 以免买到过期的红茶 。
3、分辨好包装，茶包通常都是碎红茶 ， 冲泡时间短，适合上班族，但是如果你要喝产地茶或特色茶，最好买罐装红茶 。
4、市面上卖的茶叶，一般都经过厂商的调配 ， 茶叶专卖店都可以试闻或试喝，你可以试着找出最适合口味的红茶 。
5、好的红茶的茶芽较多高 ， 小叶种红茶条形细紧，大叶种红茶肥壮紧实，色泽乌黑有油光，茶条上金色毫毛较多 。
6、上等红茶香气甜香浓郁，滋味甜醇鲜爽，汤色红艳 ， 碗壁与茶汤接触处有一圈金黄色的光圈；低档红茶芽少，条形松而轻，缺少光泽 ， 滋味平淡 。
【常喝红茶有哪些好处？喝红茶养生功效是什么？】
相关经验推荐
- 大豆卵磷脂的作用是什么？大豆的营养有哪些养生效果？
- 选购优质面粉的技巧有哪些？怎样选购优质面粉？
- 常见豆类食物的营养价值有哪些？吃豆类食物的好处是什么？
- 猪肺怎么烹饪最好吃？猪肺的美味吃法有哪些？
- 人为什么会水肿呢
- 狗交配时间长的原因
- 宫颈癌疫苗为什么有年龄限制 看看这个就知道了
- HPV对怀孕有影响吗 需要注意什么
- 创造与魔法会飞的坐骑有哪些
- 七分裤和五分裤有什么区别