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缓解胃酸小妙招吃少量的芥末 缓解灼烧感博仕专家表示，吃少量的芥末有利于恢复胃酸平衡，因为芥末属碱性食物 ， 可中和胃酸 ， 只需要1小勺芥末，即可缓解反酸、烧心的胃肠症状 。
吃芦荟减缓消化道壁发炎芦荟中含有芦荟素和芦荟大黄素，具有消炎、镇静的效果，是常见缓解烧伤、轻微割伤的天然药材 。其实芦荟对缓解消化不良也十分有效，有助减缓消化道壁发炎症状 。有相关学者指出，芦荟也是治疗胃食道反流的天然食疗选择 。
喝甘草茶促进胃壁愈合胃肠的相关研究发现，由甘草、薄荷、甘菊组合而成的花草茶，对缓解严重消化不良症状非常有效 。其中又以甘草对胃壁发炎症状的愈合作用最佳 ， 能抑制胃部有害菌的生长 。
喝小苏打水平衡胃酸小苏打中的碳酸氢钠会与胃酸发生反应 ， 转化为无害的氯化钠、二氧化碳和水 。但是值得注意的是，饮用小苏打水只能少量摄取，过多恐怕会刺激胃壁 ， 反而造成损伤 。
嚼口香糖 中和胃酸最新一项胃肠研究发现，咀嚼口香糖的动作以及碱性的唾液能将反流的酸性液体“推回去” ， 提高食道及咽部pH值 ， 从而中和胃酸，减缓烧心的感觉 。
左侧卧 减少胃酸滞留胃酸反流在躺下的时候最严重，所以常常睡到一半才会感觉到烧心 。正确的胃食道反流的睡姿是向左侧卧 。因为侧睡会影响肠胃、食道及其他器官的位置 ， 当向左侧卧时，胃部比食道低，胃酸就不容易回流到食道 。而向右侧卧则会让胃比食道高，胃酸较容易反流到食道中 。仰卧也不太理想，容易导致胃酸滞留于食道内 。
【缓解胃酸小妙招 六个秘诀缓解胃酸】
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