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受到惊吓宝宝的神经系统很脆弱，发育也不完善，若白天受到惊吓 ， 就很容易影响到宝宝晚上的睡眠，导致宝宝老是惊醒 ， 睡觉不踏实 。
睡前太兴奋临睡前玩得时间太长或太嗨，都会导致宝宝精神亢奋 。因为此时宝宝的大脑神经发育还不完善，使得高度集中的精神不能很好地被抑制 ， 所以就会出现浅睡易醒的现象 。
生理原因当宝宝处在出牙期、断奶期或预防接种后等特殊生理时期 ， 宝宝的睡眠质量会受到一定的影响 。出牙、断奶或预防接种后都会使宝宝的身体出现不同程度的不适应感，在睡眠上表现通常表现为易睡易醒等 。
外部环境原因天气过热或过冷、空气过于干燥、给宝宝睡觉被褥盖的太厚、身上尿湿或汗湿、移局陌生的新家、频繁更换照顾的人、睡觉的环境太吵闹等外在因素都会影响宝宝的睡眠，因此营造一个良好的外在环境，有助于宝宝安然入睡 。
【宝宝睡眠不好老是惊醒是什么原因】
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