14、汗蒸前，请先卸妆 ， 汗蒸过程中不要频繁出入 。
3.汗蒸的坏处
1.汗蒸可能会加重心脏负担，汗蒸的过程中因为温度较高，人体会大量的出汗，导致身体体液过度的流失，身体内部电解质容易出现紊乱情况而对心脏造成负担 。所以，想要汗蒸的朋友一定不可以每天光顾 。
【汗蒸可以瘦身吗？汗蒸为什么可以减肥？】 2.汗蒸可能会影响男性生育，汗蒸的时候温度一般维持在40摄氏度左右，而男性的精子对于温度的要求是比较严格的 。经常汗蒸，让精子在高温下是会影响精子生长，影响精子活力严重的会导致男性不育 。男性朋友还有打算生育的切不可贪恋汗蒸的舒服哦 。
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