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我们的生活周边，会看到有很多出现脱发状况的人 ， 不管是男人还是女人，都希望自己有一头浓密的头发，脱发不仅会影响人的形象，还会影响人们的生活，那我们有什么方法可以治疗脱发呢？下面 ， 给大家介绍几种食谱 ， 对脱发有帮助 。
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【治疗脱发的食疗方法有哪些？吃什么治疗脱发？】 1、吃什么治疗脱发
1、首乌猪脑汤：
肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个 。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发 。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴!
2、龙眼人参炖瘦肉：
龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克 。猪肉冼净切块 ， 龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片 ， 放入炖盅内，加水适量 ， 以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用 。
3、枸杞黑芝麻粥：
黑芝麻30克 ， 粳米100克，枸杞子10克 。以上三味共煮粥 。具有补肝肾、益气血功效 。适用于头发早白、脱发等患者 。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案 ， 还同时是白发吃什么好的答案!
4、枸杞黑豆炖羊肉：
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克 ， 姜、盐适量 。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发 。
5、芝麻海带糕：
白芝麻100克，海带末500克 。将白芝麻炒至淡黄色 ， 研细末，加淀粉适量搅匀 ， 再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟 ， 作随意小吃 。
6、生发黑豆：
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度 。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内 。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下 。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效 。
如果你也有脱发问题 ， 那就赶紧来试试这些食疗吧 。值得注意的是，每位女性脱发的具体情况不同，适合使用的食疗方也会有区别 。因此 ， 你应该根据自己的脱发情况来挑选食疗方案 。
2、脱发的原因
无任何自觉症状，严重者可全秃 。斑秃患者的头上常会突然出现指甲盖或钱币大小圆形脱发区，界限明显 ， 数目不等，大小不一，脱发区边缘头发松动易拔 。如果斑秃症状不断发展，头发会全部脱落，称为全秃 。如果头发、睫毛、眉毛、腋毛、阴毛及全身汗毛、胡须等均脱落则称为普秃 。
精神紧张与情绪因素对斑秃的影响较大，有学者研究指出，23%的患者发病前有精神创伤或焦虑的病史，另外63%的患者有神经症的表现 。斑秃者往往精神紧张、心情不畅，遇到高考、打架、交通事故、亲人死亡等负性生活事件，出现神经衰弱、过度疲劳、夜间梦多、睡眠不足等情况，而且大多有脾气急躁、性格倔强、情绪不稳、态度执拗等性格特征 。他们往往争强好胜，办事急于求成或爱生闷气等 。
脱发的原因可能是精神因素引起机体应激反应，通过一系列的神经、内分泌及免疫系统等变化，影响机体的内环境平衡，导致病理性脱发 。婚姻破裂、失业或其他打击作为一种应激源，可影响人群心理健康 ， 造成心理创伤，在遗传及免疫因素的基础上，心理创伤可导致人们发生病理性脱发 ， 这就是遭受打击的人易患斑秃的原因 。
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