上班族怎样才能减肥？上班族如何才能减肥？( 二 ) _走路

7、饮食：摄入热量过多
饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是减肥的好方式。
七个打死都想不到的发胖原因哦?肥胖是我们最大的天敌，不仅是因为它在很大程度上影响了我们的美观，如果肥胖严重的话还会给我们的身体带来疾病。这个时候我们一定要注意。减肥也要适度，不要因为求效果，太过相信那些减肥的广告。那样是不可取的，不管是你用什么样的方式减肥，一定要以安全健康为主。