维生素对于我们人体来说是很重要的，老人也是需要补充维生素的，但是很多老人不知道吃什么水果好，那老人需要补充哪些水果？菠萝菠萝含有能消化肉类的酶，所以有帮助消化和吸收的功能，对于消化不好的老人来说，有助于消化 。此外，菠萝中的糖、盐类和酶有利尿作用，对肾炎、高血压患者有益 。
柿子所含维生素和糖分比一般水果要高 。它有清热、去烦、生津，润肺、化痰、健脾、整肠、降压等作用 。生食治便秘，熟食可涩肠止泻，其功效很适合老年人吃 。但因性寒，体弱多病者不宜多食，且以饭后进食为宜 。
香蕉有止咳、润肠、降压作用 。它含有维生素A、B族、C、E、P等 。其中维生素P有利于血管壁的弹性，适合高血压和肥胖者食用，维生素E能增加细胞分裂次数，对延寿有益 。香蕉性寒，胃肠虚寒者不宜食之，否则易致腹泻 。
苹果【老人吃什么水果好 卧床老人吃什么水果好】 除含有多种维生素外，还含有具收敛作用的鞣酸等有机酸 。苹果中的细纤维素和果胶能使大便松软，温和地刺激肠壁，有机酸也能刺激肠黏膜，共同起到通便作用 。苹果还含有大量的钾，能参与钠的代谢，使之排出体外，对防治高血压有利 。
相关经验推荐
- 水果的正确吃法 罗汉果水果的正确吃法
- 十一个月宝宝冬天水果怎么吃 冬天水果怎么吃
- 水果煮着吃有营养吗会胖吗 水果煮着吃有营养吗
- 2022年三九天的时间表 2022年三九天的时间表:什么时候开始
- 2020年从什么时候开始入九 2022年什么时候入九
- 过期牛奶有什么用处 过期牛奶有什么用处视频
- 《尚食》为什么有人说是朱瞻基害死朱高炽 历史上朱高炽怎么死的
- hr是什么意思？ hr是什么意思 医学多少正常值
- 《与君初相识》为什么空明说长意是自己的机缘 空明散仙官配是谁
- 《猎罪图鉴》沈翊为什么要画自己的自画像 到底是什么原因