青少年羽毛球正手挑球要领 这三个要领要铭记于心

1、挑球时找准球头 。
2、击球前 , 整个手臂处于放松状态 , 击球一瞬间大臂带动手腕向上抬高 , 手腕、手指抓紧 , 发力将球击出 。
【青少年羽毛球正手挑球要领 这三个要领要铭记于心】3、其上网步法为右脚、左脚、右脚的顺序跑步上网 。最后一步左脚用力向前蹬 , 右脚跨出 , 脚尖外展 , 呈弓步姿势跨出击球 。

    相关经验推荐